Mert nemet mondani jó

Mert nemet mondani jó

Néhány napja futottam bele az alábbi ábrába, melyet eredetileg a toothpastefordinner.com tett közkinccsé. Örültem neki, mert végre valakinek sikerült szemléletesen bemutatni, hogyan is zajlik egy kreatív folyamat a valóságban. Nézd meg alaposan, ízlelgesd! Bár sokan azt gondolják, hogy az ember néhány óra leforgása alatt „összecsapja” a munkát, ez egyáltalán…

Az ülés megöl téged!

Az ülés megöl téged!

Régóta meg akartam írni ezt a posztot, mert sajnos saját példámon keresztül tapasztalom, hogy mennyire veszélyes és ártalmas az ülőmunka az egészségre. Szakmai segítséget kértem Tóth Judittól, aki szakirányú diplomával rendelkező személyi edző (IWI ELITE Trainer), mentálhigienés egészségfejlesztő és a Total Fitt Személyi edző és egészség stúdió tulajdonosa. Miért kell…